身体のメンテナンス
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2026年7月9日 木曜:心拍変動に見る自律神経のバランス
なんとなく昨夜から急にうだつが上がらなくなった。先週先々週と好調でグーっと活動してて、今週に入ってイレギュラーな予定が続いてステップ踏み外したのかも。図書館へ予…
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2026年7月7日 火曜:私の8020運動開始
1年ぶりに歯の定期メンテナンス。新しい歯医者になったら、めちゃくちゃ丁寧にあれこれ教えてくれて、歯の磨き方なんかも、なるほど、という感じだった。こないだの『とな…
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2026年7月6日 月曜:リセットタイム
ヒュン!と1週間が過ぎて、日曜はいつもの平日とは違った休日になるから、月曜はなんとなくいつも記憶喪失みたいになる。 引っ越してようやく新しい歯医者さんへ。今まで…
